Het Reflow traject
Jouw persoonlijke reis naar een gezonde levensstijl. Intuïtief en holistisch, met aandacht voor je vrouwelijke cyclus.
Kies voor dit 1-op-1 Reflow traject als jij:
- klaar bent voor een nieuwe start
- op een gezonde, intuïtieve manier van je eten wilt genieten zonder op dieet te zijn
- meer wilt bewegen op een manier die bij jou past
- je leven wilt leven volgens je vrouwelijke cyclus
- aan de slag wilt gaan met je mindset om sterker in je schoenen te staan en jezelf graag te zien
"Heel aangenaam, zonder enige druk kon ik op eigen tempo leren wat voor mij het beste past om eet- en leefgewoontes aan te passen."
– Annemie
Heb jij al van alles geprobeerd om je beter te voelen, maar niks lijkt te helpen?
- Je hebt moeite met gezond eten
- Je hebt geen tijd om te sporten
- Je vindt het moeilijk om op een gezond gewicht te blijven
- Je hebt weinig energie
- Je fysieke conditie is niet meer wat het ooit geweest is
- Je mist de motivatie om door te zetten
Als voedingsdeskundige en coach begeleid ik jou naar een gezonde levensstijl die écht bij jou past. Intuïtief en holistisch, met aandacht voor je vrouwelijke cyclus.
Een totaalprogramma dat je leven voorgoed verandert
Tijdens jouw Reflow traject draait het niet alleen om “gezond eten” en “meer bewegen”. Samen nemen we héél jouw levensstijl onder de loep op een holistische manier.
We stellen doelen, maken een planning en kiezen de gezonde gewoontes die bij jou passen. Je maakt kennis met je vrouwelijke cyclus, en neemt de tijd voor zelfzorg en een positieve mindset.
De 11 Reflow coaching modules
- De start van jouw gezonde levensstijl
- Jouw doelen
- Gezond eten: balans op je bord
- Do’s en don’ts voor een gezond eetpatroon
- Gezonde, actieve levensstijl
- Genoeg water drinken
- Planning
- Sport & sportvoeding
- De vrouwelijke cyclus
- Zorg voor jezelf
- Met succes doorzetten
Wat kan je verwachten van het Reflow traject?
- Persoonlijke begeleiding
- 11 Reflow coaching modules
- Analyse van jouw eetschema
- Online workouts
- 1-op-1 coaching calls
- Herbalife Nutrition pakket
- Online community
Je kan al starten vanaf €143,90 (coaching en producten inbegrepen).
"Altijd veel enthousiasme en ondersteuning, zowel van coaches als van teamgenoten."
– Joyce
Kies de formule die het beste bij jou past:
Basisformule
Kies voor deze formule als jij wilt beginnen met de basis van een gezonde levensstijl. Inclusief coaching, community en gezond ontbijtpakket.
€143,90 incl. btw
Sportformule
Kies voor deze formule als je graag wat intensiever sport of naar de sportschool gaat. Inclusief coaching, community en sportvoedingpakket.
€159,90 incl. btw
All in formule
Kies voor deze formule als jij klaar bent om volledig voor jouw gezonde levensstijl te gaan. Inclusief coaching, community, gezond ontbijtpakket en gezonde snacks.
€211,90 incl. btw
"Ik ben redelijk sceptisch aan de coaching begonnen. Na een week was ik helemaal overtuigd door de producten en door het inspirerende enthousiasme van mijn coach. Ik heb veel minder nood aan ongezonde snacks, voel me super fit en kan terug kleren dragen waar ik lang niet meer in paste. Bedankt!"
– Anne
Geniet van jouw bonus!
Stap nu in en geniet van leuke bonussen:
- Gratis starterskit
- Reflow receptenboek
Praktische info:
Nadat je jouw traject betaald hebt, kan je meestal binnen een week al beginnen. We zullen samen jouw startdatum bepalen.
Het coaching traject duurt 21 dagen. Hierna kun je ervoor kiezen om gebruik te blijven maken van het coaching materiaal, de community en de producten.
De prijs van jouw traject is afhankelijk van de formule die je kiest:
- Basisformule: 21 dagen coaching + community + gezond ontbijtpakket voor €143,90 incl. btw
- Sportformule: 21 dagen coaching + community + sportvoedingpakket voor €159,90 incl. btw
- All in formule: 21 dagen coaching + community + gezond ontbijtpakket + gezonde snacks voor €211,90 incl. btw
Voor de persoonlijke begeleiding kan je kiezen hoe we contact hebben: via WhatsApp, Facebook Messenger, Telegram of via de telefoon.
De community bestaat uit een WhatsAppgroep en een Facebookgroep.
Voor een maximale voortgang, krijg je bovenop de coaching een pakket producten van Herbalife Nutrition. Je kan kiezen uit 3 formules:
- Basisformule met een gezond ontbijtpakket bestaande uit een voedingsshake, een aloë drank en een kruidenthee
- Sportformule met een sportvoedingpakket bestaande uit een voedingsshake, een herstelshake, en een elektrolyten sportdrank
- All in formule met een gezond ontbijtpakket + gezonde snacks bestaande uit een voedingsshake, een aloë drank, een kruidenthee, een multivezeldrank en proteïnerepen
Dit is de meest voorkomende allergeneninformatie voor de producten uit de 3 formules:
- De proteïnerepen bevatten melk, gluten, ei, pinda, sesam en/of noten
- De voedingsshake bevat soja en stevia (de smaak Cookie crunch bevat geen stevia)
- De multivezeldrank bevat gluten en soja
- De herstelshake bevat melk, soja en ei
- De voedingsshake, de aloë drank, de kruidenthee, het voedingssupplement, de sportdrank en de multivezeldrank zijn veganistisch
- Alle producten zijn halal en vegetarisch
Indien nodig en in overleg, kunnen producten worden ingeruild voor een andere product. Laat dit dan weten in de bestelnotities. Bekijk altijd de ingrediëntenlijst wanneer je de producten hebt ontvangen. Hiervoor ben je zelf verantwoordelijk.
"Ik heb vooral geleerd om veel te drinken en gezonde keuzes te maken zonder dat je veel hoeft te laten."
– Melissa
Hey, ik ben Esme van Reflow Coaching
Ik help jou om je goed in je vel te voelen
Als voedingsdeskundige en coach weet ik wat vrouwen ervan weerhoudt om zich goed in hun vel te voelen. Na jarenlang zelf moeite te hebben gehad met mijn zelfbeeld, mijn gewicht en mijn gezondheid, heb ik het roer omgegooid!
Wil jij, net als ik:
- met meer energie en plezier door het leven gaan
- je goed in je vel voelen
- een gezond gewicht behalen én behouden
- je zelfzeker voelen
Esmeralda Daal
Voedingsdeskundige en coach
hallo@esme-reflowcoach.be • BE0763.535.302