Het Reflow traject

Jouw persoonlijke reis naar een gezonde levensstijl. Intuïtief en holistisch, met aandacht voor je vrouwelijke cyclus.

Reflow traject
Gezond eten balans op je bord

Kies voor dit 1-op-1 Reflow traject als jij:

"Ik heb vooral geleerd om veel te drinken en gezonde keuzes te maken zonder dat je veel hoeft te laten. En dat gezond eten lekker is."

– Melissa

Heb jij al van alles geprobeerd om je beter te voelen, maar niks lijkt te helpen?

Voldoende eiwitten eten als je wilt afvallen na je 35ste

Als voedingsdeskundige en coach begeleid ik jou naar een gezonde levensstijl die écht bij jou past. Intuïtief en holistisch, met aandacht voor je vrouwelijke cyclus.

Een totaalprogramma dat je leven voorgoed verandert

Tijdens jouw Reflow traject draait het niet alleen om “gezond eten” en “meer bewegen”. Samen nemen we héél jouw levensstijl onder de loep op een holistische manier.

We stellen doelen, maken een planning en kiezen de gezonde gewoontes die bij jou passen. Je maakt kennis met je vrouwelijke cyclus, en neemt de tijd voor zelfzorg en een positieve mindset.

De 11 Reflow coaching modules

  1. De start van jouw gezonde levensstijl
  2. Jouw doelen
  3. Gezond eten: balans op je bord
  4. Do’s en don’ts voor een gezond eetpatroon
  5. Gezonde, actieve levensstijl
  6. Genoeg water drinken
  7. Planning
  8. Sport & sportvoeding
  9. De vrouwelijke cyclus
  10. Zorg voor jezelf
  11. Met succes doorzetten
Reflow modules

Wat kan je verwachten van het Reflow traject?

Je kan al meedoen vanaf €143,90 (coaching en producten inbegrepen).

Waarom naar de sportschool

"Ik heb geleerd dat je niet per se alles hoeft te wegen en calorieën hoeft te tellen en jezelf dingen ontzeggen om gezond te zijn."

– Yasmine

Kies de formule die het beste bij jou past:

Gezond eten

Basisformule

Kies voor deze formule als jij wilt beginnen met de basis van een gezonde levensstijl. Inclusief coaching, community en gezond ontbijtpakket.

€143,90 incl. btw

Bewegen

Sportformule

Kies voor deze formule als je graag wat intensiever sport of naar de sportschool gaat. Inclusief coaching, community en sportvoedingpakket.

€189,90 incl. btw

Mindset

All in formule

Kies voor deze formule als jij klaar bent om volledig voor jouw gezonde levensstijl te gaan. Inclusief coaching, community, gezond ontbijtpakket en gezonde snacks.

€211,90 incl. btw

"Ik ben redelijk sceptisch aan de coaching begonnen. Na een week was ik helemaal overtuigd door de producten en door het inspirerende enthousiasme van mijn coach. Ik heb veel minder nood aan ongezonde snacks, voel me super fit en kan terug kleren dragen waar ik lang niet meer in paste. Bedankt!"

– Anne

Geniet van jouw bonus!

Stap nu in en geniet van leuke bonussen:

  • Gratis starterskit
  • Reflow receptenboek
10 dagen bonus

Praktische info:

Nadat je jouw traject betaald hebt, kan je meestal binnen een week al beginnen. We zullen samen jouw startdatum bepalen.

Het coaching traject duurt 21 dagen. Hierna kun je ervoor kiezen om gebruik te blijven maken van het coaching materiaal, de community en de producten.

De prijs van jouw traject is afhankelijk van de formule die je kiest:

  • Basisformule: 21 dagen coaching + community + gezond ontbijtpakket voor €143,90 incl. btw
  • Sportformule: 21 dagen coaching + community + sportvoedingpakket voor €189,90 incl. btw
  • All in formule: 21 dagen coaching + community + gezond ontbijtpakket + gezonde snacks voor €211,90 incl. btw

Voor de persoonlijke begeleiding kan je kiezen hoe we contact hebben: via WhatsApp, Facebook Messenger, Telegram of via de telefoon.

De community bestaat uit een WhatsAppgroep en een Facebookgroep.

Voor een maximale voortgang, krijg je bovenop de coaching een pakket producten van Herbalife Nutrition. Je kan kiezen uit 3 formules:

  • Basisformule met een gezond ontbijtpakket bestaande uit een voedingsshake, een aloë drank en een kruidenthee
  • Sportformule met een sportvoedingpakket bestaande uit een voedingsshake, een voedingssupplement, een sportdrank en proteïnerepen
  • All in formule met een gezond ontbijtpakket + gezonde snacks bestaande uit een voedingsshake, een aloë drank, een kruidenthee, een multivezeldrank en proteïnerepen

Dit is de meest voorkomende allergeneninformatie voor de producten uit de 3 formules:

  • De proteïnerepen bevatten melk, gluten, ei, pinda, sesam en/of noten
  • De voedingsshake bevat soja en stevia (de smaak Cookie crunch bevat geen stevia)
  • De multivezeldrank bevat gluten en soja
  • De voedingsshake, de aloë drank, de kruidenthee, het voedingssupplement, de sportdrank en de multivezeldrank zijn veganistisch
  • Alle producten zijn halal en vegetarisch

Indien nodig en in overleg, kunnen producten worden ingeruild voor een andere product. Laat dit dan weten in de bestelnotities. Bekijk altijd de ingrediëntenlijst wanneer je de producten hebt ontvangen. Hiervoor ben je zelf verantwoordelijk.

"Meer en meer mensen zien dat mijn lichaam veranderd is en maken er complimenten over. Mijn energielevel is torenhoog! En ik ben helemaal gedraaid van avond/nachtmens naar ochtendmens."

– Joyce

Esme Reflow Coaching

Hey, ik ben Esme van Reflow Coaching

Ik help jou om je goed in je vel te voelen

Als voedingsdeskundige en coach weet ik wat vrouwen ervan weerhoudt om zich goed in hun vel te voelen. Na jarenlang zelf moeite te hebben gehad met mijn zelfbeeld, mijn gewicht en mijn gezondheid, heb ik het roer omgegooid!

Wil jij, net als ik:

Esmeralda Daal

Voedingsdeskundige en coach

hallo@esme-reflowcoach.be •  BE0763.535.302

Algemene voorwaarden • PrivacyverklaringCookiebeleid

Winkelwagen